A estas alturas quizás sea un poco tarde para ponerse con la «operación bikini», pero nunca es tarde para empezar a comer mejor. Y en verano es quizás cuando somos más conscientes de ello – porque con el traje de baño o las camisetas de tirantes es difícil tapar los kilos de más.
Y ojo que no hablo de hacer régimen, sino de tener una dieta más sanay más variada. En definitiva, ser más conscientes de qué comemos, y de cuánto y cómo también.
Si has decidido empezar ya una alimentación mejor, en mi artículo de Consumer de esta semana te presento unas cuantas apps que pueden ayudarte a ello. No sólo a contar calorías, sino a llevar un registro de lo que comes, planificar menús semanales, hacer mejor la compra o controlar tu peso y tu actividad física, entre otras cosas.
¿Te animas a dar el paso?
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