Hoy es 1 de enero, y como cada comienzo de año,
mucha gente hace
propósitos de Año Nuevo para cumplirlos intentar
cumplirlos a lo largo de los siguientes doce meses. Los hay de
todo tipo, desde los más típicos hasta los más personales, pero
hoy nos fijaremos en los tres propósitos
de Año Nuevo más repetidos y en cómo algunas
apps de iPhone pueden ayudarte a conseguirlos.
Hacer más deporte
Hay muchas apps relacionadas con deporte, desde la
Nike+ que ya viene integrada en el iPod (y que se
complementa con un podómetro) hasta la popular
RunKeeper. Pero hoy queremos destacar una
muy original:
Gympact. Esta app conseguirá acabar con las
excusas para no ir al gimnasio de forma muy efectiva:
apostando dinero.
Para ello, haces un pacto con la app declarando
cuántos días a la semana harás deporte, y te pones un
desafío de cuánto dinero pagarás si no lo
cumples. A partir de ese momento, Gympact registra tus
visitas al gimnasio (como Foursquare) o tus salidas para
practicar deporte (en sincronización con RunKeeper) para
comprobar que cumples con tu parte. Si no lo haces,
perderás el dinero que hayas apostado en el
desafío. Y si lo consigues, ganarás ese mismo
dinero, sacado de las cantidades ganadas a la gente que
no cumple el pacto. Así, además de hacer deporte, tendrás un
extra para unas cañitas... bueno, o un zumo.
Aprender inglés
Aprender un idioma (inglés sobre todo) es otro de los propósitos
estrella de Año Nuevo. Hay muchísimas apps para aprender
idiomas, pero una de las que me ha llamado la
atención últimamente es
Duolingo. Se trata de una app que funciona
en conjunto con una aplicación online y con la que puedes
aprender y repasar vocabulario fácilmente.
A diferencia de otras apps similares, Duolingo no tiene
cuotas de suscripción o requiere que compres packs de
niveles aparte. Las lecciones comienzan desde lo más
básico (palabras sueltas para aprender miembros de la
familia, comida, animales y frases sencillas) hasta traducciones
más complejas, incluyendo su escritura y su
pronunciación. Todo ello además aderezado con
tests rápidos para comprobar tus progresos, y repasos
diarios para no olvidar lo aprendido.
Dejar de fumar
Aunque relacionado a veces con el primero, el propósito de dejar
de fumar suele ser bastante duro por sí solo. Por eso, no está de
más tener una app que te anime a dejar el hábito. Y una de las
que parecen más interesantes es
SmokerSafe, una app con la que podrás tener siempre
presentes los beneficios de dejar de fumar.
Esta app, que cuenta con el asesoramiendo de la Fundación
Española del Corazón, calcula el dinero que te
ahorrarías si dejaras de fumar en un mes, en un año y en
10 años, además de presentarte un listado con las cosas que
podrías comprar o las experiencias de las que podrías disfrutar
con ese dinero. También hace un cálculo de los días de
vida que ganas con cada cigarrillo que no enciendes.
Está claro que la parte más dura del propósito, la de la voluntad
de no fumar, tiene que venir de ti mismo; pero no es mala idea
contar con una app que te motive a ello cada día.
¿Cuáles son tus propósitos de Año Nuevo?